‘Wat is jouw excuus? Stop met uitvluchten en start een sportief leven’ van Greet Van Opstal en Max Icardi. Een heerlijk boek wat geschreven is voor de gewone mens.
- Interview
- Leestijd: 3 min
Het gaat niet over bikini bodies, droog trainen en extreme sportieve prestaties. Het is juist geschreven voor diegenen die heus wel weten dat dagelijks bewegen gezond is, maar dat niet goed weten in te passen in hun drukke leven.
Verander je denkwijze en je lichaam volgt vanzelf!
Het is beschreven op een heerlijke Vlaamse toon….mét begrip voor de bekende excuses (die echt iedereen kent) om vervolgens de focus te leggen op de talloze mogelijkheden. Niets belerend, maar je wordt als lezer juist serieus genomen en krijgt ‘het waarom’ achter hun tips uitgelegd.
Een tof interview met één van mijn klanten Kees van der Giessen is ook verwerkt in het boek. Zijn antwoord op de vraag wat hij wil meegeven aan mensen die sporten niet leuk vinden: “Ik denk dat je moet zoeken naar het breekpunt. Er is ergens een breekpunt waarop je wel verandert en sporten leuk vindt. Je moet doorgaan tot je dat punt vindt en dan is het gewoon geweldig. In iedereen zit een sportman of -vrouw.
En dan is het boek ook nog prachtig vormgegeven!!!
In de toon, look & feel en de inhoud herken ik mijn collega’s en hun visie.
Een dikke aanrader als inspiratiebron om nu echt van start te gaan!
Ben jij benieuwd wat ik nog meer voor jou kan betekenen?
Aan de slag met een personal coach?
Training en mentale coaching zijn cruciale pijlers in een blijvende fitte lifestyle. Maar om energiek en voluit te leven zijn de andere vijf pijlers even zo belangrijk.
Hoe zit het met jouw hoeveelheid dagelijkse voeding, beweging, slaap, ontspanning en motivatie?
Je leert het in een lifestyle analyse van een personal coach.
