Coaching et training individuels

pour expats français

Vous avez choisi d’habiter aux Pays-Bas. Bien que cette aventure soit pleine de bonnes choses, il vous arrive d’être confronté à certaines difficultés. Elles peuvent venir d’une différence de culture, d’habitudes et d’environnement. Je les connais.

Ma mère est française et mon père néerlandais. Par cette double appartenance j’ai eu la chance de vivre et de travailler dans les deux pays.
Il est tout à fait compréhensible que par votre changement d’environnement des questions personnelles remontent à la surface.

Comme coach personnelle avec une expertise des changements d’habitudes physiques et mentales et avec la connaissance vécue des deux cultures, je peux vous aider à trouver un nouvel équilibre.

Réussite et maîtrise de votre style de vie

Coaching et training individuels pour ‘mind-body-soul’.

Concret, permanent et applicable dans votre existence bien remplie.

Vivre pleinement, avoir une énergie optimale et être en forme physique et mentale n’est possible qu’en associant tête, corps et esprit. ‘Teamwork of mind, body and soul’.

Ma manière de faire est de changer votre style de vie en tenant compte de votre rythme actuel. Pour cela nous travaillons sur cinq éléments fondamentaux qui déterminent votre niveau d’énergie:

  • Mouvement
  • Nutrition
  • Relaxation (jour & sommeil)
  • Sport
  • Motivation

Changer pour une période donnée est à la portée de tout le monde. Mais comment mettre ces changements en place pour de bon?

En faisant le mélange idéal des cinq éléments et en alignant exactement votre agenda, vous apprenez à maîtriser votre propre style de vie.

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Vous n’avez pas toujours la maitrise des évènements qui viennent jalonner votre vie. Par contre vous pouvez décider de la manière de les gérer à 100%. – Evodie

Mes principes

Beweging als fundament

Maîtrise

Vous marchez en tête, mais je vous aide sur votre chemin.

En six mois, je vous apprendrai à maîtriser cinq éléments fondamentaux du mode de vie: exercice, relaxation, nutrition, entraînement et motivation.

 

Vous ne pouvez pas réaliser tout cela dès du premier jour. C’est pourquoi j’ai fixé le cap pendant la première période. Votre confiance en vous dans votre processus augmentera et vous prendrez de plus en plus le relais. 

Personnalisation

Le contexte, c’est votre vraie vie

Les sciences nous apprennent beaucoup sur le fonctionnement de notre corps et de notre tête. Ce que vous en faites, oui ou non, dans votre vie bien remplie, cela dépend de vous. Dans notre collaboration, nous travaillons sur une base scientifique, où votre vie est le vrai contexte.

 

Vous recevrez votre propre plan de vie fonctionnant vraiment pour vous personnellement. Ce qui me permet de traduire cela pour la vie quotidienne, c’est ma longue expérience dans les modes de vie en constante évolution.

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Esprit, corps et âme

Mélange complet quotidien.

L’accent est mis sur le travail d’équipe entre l’esprit, le corps et l’âme. Ce n’est que lorsque vous donnez à votre corps et à votre esprit ce dont ils ont besoin pour fonctionner de manière optimale que vous créez la base nécessaire pour atteindre les objectifs que votre tête a conçus.

 

Nous nous assurons que ce que vous voulez, savez et faites est cohérent.

Les références

Contact

Voulez-vous en savoir plus sur ma manière de l’appliquer personnellement? N’hésitez pas à m’appeler ou à m’envoyer un email.

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