Skip to content

Ambitie en een fitte leefstijl gaan wél samen

Persoonlijke coaching voor leiders die meer grip willen op hun ambitieuze leven. 

Je weet het wel. Maar je doet het niet.

Het ‘wel weten’ wat goed voor je is en het vervolgens ‘niet doen’ is frustrerend. 

Als high-performer weet je dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. En toch schiet het er vaak bij in of verval je in oud gedrag. Het gevolg is minder energie en een lijf dat waarschuwingssignalen afgeeft.

Hoe doorbreek je dat patroon? En hoe veranker je een nieuwe leefstijl?

Wat als ik je vertel dat het wél mogelijk is om je leefstijl blijvend te veranderen. Ook voor jou. Je hoeft alleen de juiste strategie te leren en toe te passen.

Spanning en levensgebeurtenissen slaan zich op in je lijf en remmen je onbewust vaak meer dan je denkt. Een gebalanceerd zenuwstelsel en goede zelfregulatie in combinatie met de juiste strategie zorgt voor vruchtbare verandering.

Voluit leven en helder van geest zijn. Het kan allemaal, maar alleen als jij lichaam, hart en hoofd effectief laat samenwerken.

Mijn principes als personal coach

Concreet

Maatwerk: jouw reële leven is de context 

Je krijgt een leefstijlplan met ritme en flexibiliteit, zodat het past in jouw drukke leven. 

Compleet

Teamwork tussen mind, body and soul

Voelen en doen. Wij zorgen ervoor dat wat je voelt, wilt en doet weer op één lijn liggen.

Beweging als fundament

Blijvend toepasbaar

Meesterschap: jij bent de leider, ik help je op weg

Jij wordt blijvend meester van de kwaliteit van je gedachten en fitte leefstijl.

Referenties

5/5

Heb jij grip op
jouw lifestyle?

Wil je direct de kern aanpakken met een personal coach?