- Mind
- Leestijd: 3 min
Voor iedereen die dapper genoeg is om zich te laten coachen
Valt het jouw omgeving op dat je aan het veranderen bent sinds je gecoacht wordt?
Ik hoor van veel klanten dat het mensen om hen heen opvalt dat ze dingen anders doen sinds ze gecoacht worden. En dat ze hier niet altijd op een positieve manier feedback op krijgen.
Thuis of op het werk krijgen ze geregeld opmerkingen naar zich toe zoals: “Ik zeg toch al jaren dat je dit zou moeten veranderen… en nu je bij een coach bent doe je het ineens wél.” en “Ik zei het toch, waarom heb je dit niet eerder gedaan?”
Heb je het gevoel dat je je moet verdedigen voor je nieuwe gedrag?
Of het nu je leidinggevende, een collega of je partner is… het kan frustrerend zijn dat je je moet verdedigen omdat je gecoacht wordt. En het is eigenlijk ook enorm krom.
Want wat iemand uit je omgeving je blijkbaar al langer probeert duidelijk te maken, is aan het gebeuren. Je gedrag verandert. Dat is toch juist mooi? En is het ook niet juist de bedoeling?
Een grote pluim voor iedereen die zich laat coachen
Je openstellen voor coaching is dapper. Het verdient support en erkenning. Om meerdere redenen:
- Je bent zo moedig en eerlijk om te erkennen dat er iets niet werkt in je gedrag of leefstijl. Dat je dit ziet en toegeeft onderscheidt je van een hoop anderen die dit niet zien of durven toegeven.
- Je ziet dat je zelf onderdeel bent van de oplossing en je zoekt hulp bij een coach. Hierdoor maak je deel uit van een nog kleiner en uniek deel van de samenleving.
- Je bent ook nog eens gemotiveerd genoeg om daadwerkelijk je gedrag te veranderen. Op de korte én op de lange termijn. Dat maakt je simpelweg een held.
Je gedrag veranderen kan erg moeilijk zijn. Zien en erkennen wat er mis gaat, hulp zoeken en het aangaan… dat is moedig en sterk. Dat je omgeving dit niet altijd beseft of teruggeeft kan vervelend zijn. Maar weet dat het zo is.
Wat te doen bij negatieve feedback
Drink je sinds je gecoacht wordt minder alcohol, eet je gezonder, luister je beter naar je eigen behoeftes of beweeg je meer? Wees er trots op.
En wanneer je geconfronteerd wordt met opmerkingen zoals “Waarom doe je dit nu pas”, “Je bent veranderd sinds je bij die coach bent”, of “Dat zeg ik toch al jaren”…
Dat kun je altijd deze (terechte) wedervraag stellen:
“Ik ben niet aan het veranderen, mijn gedrag is aan het veranderen. En is dat niet juist de bedoeling?”
Aan de slag met een personal coach?
Het is goed om inzicht in jou ongewenste patronen te hebben. Maar om energiek en voluit te leven zijn de andere vijf pijlers even zo belangrijk.
Hoe zit het met jouw hoeveelheid dagelijkse beweging, ontspanning, voeding en fysieke training? Je komt erachter met een lifestyle analyse van een personal coach!
