

Home made granola
De home made granola is super makkelijk om te maken en lekker!
In minder dan 5 minuten maak je deze suikervrije, glutenvrij en pure variant.
De home made granola is super makkelijk om te maken en lekker!
In minder dan 5 minuten maak je deze suikervrije, glutenvrij en pure variant.
Ben jij goed met woorden? Mooi.
Dan heb je een streepje voor. Woorden bevatten kracht. Maar ze herbergen ook een gevaar…
We hebben als mens universele behoeftes die ons denken, gedrag en onze emoties bepalen. Hoe we daar vervolgens invulling aan geven en mee omgaan, is natuurlijk wel een persoonlijke keuze. Dat geldt ook voor ons geluksgevoel. Check hier of deze zes factoren een rol spelen in jouw leven.
Ervaar jij ook weleens weerstand en denk je dan: “als hij of zij zou veranderen, dan …”?
Die gedachte is makkelijk, maar klopt niet. Het gaat niet om de ander, maar om welke relatie jij met jezelf hebt. De kwaliteit van je relaties wordt direct bepaald door de relatie met jezelf. Zou je met jezelf willen trouwen?
Mooi. Lekker. Chocola.
Met maar twee ingrediënten maak je in twee minuten een super mooi dessert voor elke gelegenheid.
Heb je veel ambitie en leuke voornemens, maar vind je simpelweg de tijd niet in je volle leven? Ik hoor vaak dat mensen worstelen met hun tijd. Vooral momenten van ontspanning of verbinding schieten er snel bij in. En dat is zuur. Bekijk hier hoe je tijd kunt vrijmaken.
Een korte effectieve workout waarin je traint op kracht, mobiliteit en HIIT. Dit is een lekkere training voor in huis, in de tuin of buiten terwijl je kinderen op de speelvelden staan. Je hebt niks anders nodig dan jezelf, een kleine verhoging en 1,5 vierkante meter.
De sluipmoordenaar van ambitieuze mensen. Zit deze veelgemaakte denkfout ook in jouw blinde vlek? Lees hier over een zeer begrijpelijke, maar slopende valkuil op de lange termijn.
Wil je gezond eten, maar heb je weinig tijd om het te maken? Hier vind je een heerlijk recept met drie ingrediënten uit je voorraadkast en het is in 5 minuten klaar; vol groente, eiwitrijk en 100% vegetarisch. Ideaal voor de lunch of diner.