- Mind
- Leestijd: 3 min
Investeer jij hier al in?
Het is een schaars goed met een torenhoog rendement…
Ik zie zoveel mensen die constant proberen te multitasken.
Ze zijn nooit helemáál bij hun partner. Bij hun kinderen. Of bij hun vrienden. Ze vluchten in multitasken. Nog even een mailtje zus. Nog even een appje zo.
Hoe komt het dat er zoveel coaches en psychologen nodig zijn?
Omdat tegenwoordig niemand meer écht gezien en gehoord wordt door zijn eigen partner. Door zijn eigen gezin. Door zijn eigen vrienden.
En het punt is… Dat kan ook helemaal niet. Waarom? Omdat iedereen heel de tijd met een telefoon in zijn hand zit. Je aandacht is dan per definitie verdeeld.
Voor echte aandacht heb je al je zintuigen nodig. Om horen wat er gezegd wordt. Om te voelen wat er juist niet gezegd wordt. Om bewust in te tunen op wat nodig is op dat specifieke moment.
Hoeveel mensen gaan met hun telefoon naar de wc? Hoeveel mensen kijken tv met hun telefoon in de hand? Hoeveel mensen gaan uit eten met vrienden en hebben hem dan op tafel liggen? Treurig.
Er wordt veel over gezegd. Het voelt bijna uitgemolken. Maar wat mij betreft niet uitgemolken genoeg. Want het is nodig.
Eén simpel advies: heb nooit meer een telefoon in je hand wanneer je iets anders doet.
Zorg ervoor dat je per definitie niks anders doet als je je telefoon in je hand hebt. Je bent niet met iemand anders aan het praten. Je zit niet te eten. Je bent niet aan het wandelen.
Als je op je telefoon zit, zit je alleen op je telefoon.
Als je sociaal engaged bent, ben je alleen dat.
Die twee gaan niet samen.
En als je denkt dat dat wel zo is… dat je best kunt multitasken… dan heb je een bord voor je kop.
Er zijn alleen maar verliezers.
Je onverdeelde emotionele aanwezigheid is namelijk kostbaarder dan goud. Kostbaarder dan crypto. En het rendement is ook nog eens zoveel hoger.
Wanneer je kiest voor onverdeelde aandacht, krijg je weer contact met je eigen gevoel en wat jij wil in het leven. Je verbindt met dat wat jij belangrijk vindt. En je maakt werkelijk waardevol contact met de ander.
Investeer slim.
Aan de slag met een personal coach?
Het is goed om inzicht in jouw ongewenste patronen te hebben. Maar om energiek en voluit te leven zijn de andere vijf pijlers even zo belangrijk.
Hoe zit het met jouw hoeveelheid dagelijkse beweging, ontspanning, voeding en fysieke training? Je komt erachter met een lifestyle analyse van een personal coach!
