Skip to content

Ambitie en een fitte leefstijl gaan wél samen

Persoonlijke coaching voor leiders die meer grip willen op hun ambitieuze leven. Concreet, compleet en blijvend toepasbaar.

Jacob Douwe Egberts
Booking
vu logo

Grip op je lifestyle met een personal coach

Het groeiende conflict tussen ‘wel weten’ wat goed voor je is en het ‘niet doen’ is frustrerend. Het resulteert te vaak in goede intenties en nog meer moeten. Vaak ook nog zonder resultaat. 

Hoe doorbreek je dat patroon?

Voluit leven, fysiek en mentaal fit zijn en  een hoog energie gehalte hebben. Het kan allemaal, maar alleen als jij jouw lichaam en hoofd goed laat samenwerken. Kortom: teamwork tussen mind, body and soul. 

Binnen jouw huidige levensritme werken we aan 5 elementen:

Voeding, beweging, ontspanning (overdag en slaap), sport en motivatie.

Tijdelijk veranderen kan iedereen, maar hoe veranker je een nieuwe leefstijl?

Door dé ideale mix te maken van deze vijf elementen en perfecte afstemming op jouw agenda leer ik je als personal coach blijvend meester te zijn over je eigen gedachten en fitte leefstijl.
Evodie training en lifestyle

Je hebt niet altijd grip op wat het leven je brengt, maar wel op hoe je er zelf mee omgaat. Daar heb jij voor de volle 100% invloed op.” – Evodie

Mijn principes
Maatwerk

Jouw reële leven is de context.

Wetenschap leert ons veel over hoe ons hoofd en lichaam werken, maar de toepassing hiervan staat of valt bij actie.

In onze samenwerking werken we op wetenschappelijke basis, waarbij jouw leven de reële context is. Je krijgt een lifestyle plan op maat dat voor jou werkt. Die vertaling naar de praktijk maak ik met mijn expertise als personal coach in het blijvend veranderen van leefstijlen.

Beweging als fundament
Meesterschap

Jij bent de leider over jezelf, maar ik help je als personal coach op weg.

In zes maanden leer ik je meester te zijn
over vijf kernelementen van lifestyle; beweging, ontspanning, voeding, training en motivatie.

Dit lukt je nog niet vanaf dag 1 en daarom zet ik in de eerste periode de koers uit. Je zelfvertrouwen in het veranderproces zal groeien en dan neem je het zelf steeds meer over.

meesterschap
Mind, body and soul

Complete mix als dagelijkse basis.

De focus ligt op teamwork tussen mind, body and soul. Pas wanneer jij je lichaam en geest geeft wat ze nodig hebben om optimaal te functioneren, creëer je de noodzakelijke basis om die doelen te behalen die jij hebt bedacht.

Wij zorgen ervoor dat wat je wilt, weet en doet weer op één lijn ligt.

Referenties

5/5

Download videotraining:

Stop met jezelf voorbij rennen

Ontvang in één week 5 korte en effectieve ontspanning- en bewegingstips die passen in jouw drukke agenda.

Wil je direct de kern aanpakken met een personal coach? 

Contact

Wil je meer weten over mijn methodiek en hoe ik die als personal coach vertaal naar een persoonlijk plan voor jou? Bel of mail me dan gerust even.

Email
Telefoon
Evodie coaching leiderschap